Adure

온라인 마케팅은 1년 내내 쉴 틈 없이 돌아갑니다. 캠페인 제작, 광고 운영, 콘텐츠 기획, 결과 보고까지…, 매일 일정에 쫓기다 보면 브랜드가 어느 지점까지 왔는지 돌아볼 시간을 갖기란 쉽지 않아요. 그래서 4분기는 브랜드 마케터에게 특히 중요한 시기인데요. 단순히 올해 성과를 정리하는 단계가 아니라 2026년 전략의 방향을 결정하는 출발점이기 때문이죠. 올해 마케팅이 어떤 결과를 만들었는지, 무엇이 잘 되었고 어떤 부분을 보완해야 하는지 점검하는 과정은 내년 전략의 완성도를 좌우하는 핵심 기반이에요. ​ 연말 점검, 왜 꼭 해야 할까요? ​ 올해 마케팅을 돌아볼 때 가장 중요한 건 단순히 ‘정리’가 아니라 브랜드 상태를 정확히 진단하는 거예요. 일종의 브랜드 건강검진이라고 할 수 있죠. 좋은 성과를 냈더라도 “왜 잘 됐는지”, 기대보다 성과가 낮았다면 “왜 어려움을 겪었는지”를 구조적으로 분석해야 내년 전략이 현실성과 설득력을 갖게 돼요. 그래서 오늘은 올해 마케팅을 실질적으로 점검할 수 있는 핵심 3가지 가이드를 준비했어요. 이 3가지만 정확히 체크해도 내년 IMC마케팅 전략의 70%는 이미 준비된 셈이에요. ​ ​ Guide 1. ‘성과’를 점검해야 방향이 보인다 마케팅 성과 점검은 단순한 숫자 확인이 아니라 브랜드가 한 해 동안 어떤 방향으로 움직였는지를 분석하는 과정이에요. ROAS·CPA 같은 효율 지표뿐 아니라 고객 행동, 브랜드 자산까지 함께 보면, 내년 전략이 어떤 구조로 설계돼야 하는지가 자연스럽게 드러나요. 1) 효율 지표 점검하기 핵심 지표를 점검할 때는 단순히 “수치가 올랐다, 내렸다”를 보는 것만으로는 부족해요. 기간별 성과 흐름, 유입 경로별 퍼포먼스, 타겟별 반응, 성과 변동의 원인까지 함께 분석해야 올해 캠페인의 구조적 강점과 약점을 정확히 파악할 수 있어요. 특히 어떤 채널에서 어떤 메시지가 어떤 타겟에게 성과를 냈는지 디테일하게 살펴보는 것이 중요하죠. Check point! ✔️ 예산 대비 효율이 안정적으로 이어졌는지 ✔️ 성과가 변동된 지점이 어디였는지 ✔️ 광고를 집행 여부에 따라 차이가 있었는지 2) 고객 행동 데이터 분석하기 올해 캠페인이 실제로 고객 행동에 어떤 영향을 미쳤는지는 꼭 체크해야 하는 부분이에요. 특히 온라인 마케팅에서는 재구매율, 체류시간 등 ‘구매 이후 행동’이 브랜드의 장기 지표에 더 큰 영향을 주는 경우도 있어요. Check point! ✔️ 재구매 고객은 늘었는지 ✔️ 신규 고객의 유입 경로는 어디인지 ✔️ 페이지 체류시간, 이탈률이 어떤 흐름인지 ​ 3) 장기 브랜드 성과까지 함께 보기 단기 효율이 좋다고 해서 브랜드가 성장했다고 단정할 수는 없어요. 장기 지표는 브랜드 전략의 결과물이기 때문에 내년 IMC전략 방향을 설정할 때 매우 중요한 기준이 돼요. Check point! ✔️ 검색량이 꾸준히 증가했는지 ✔️ 캠페인 종료 후에도 브랜드 선호도가 유지되었는지 ✔️ 긍정적인 브랜드 의견이 이어졌는지 Guide 2. ‘과정’을 점검해야 효율이 올라간다 성과 측정이 끝은 아니에요. 그 성과가 어떤 과정으로 만들어졌는지를 들여다보면, 내년 캠페인이 더욱 안정적이고 효율적으로 운영될 수 있어요. 1) 고객 여정·타겟 점검 캠페인이 어떤 고객 여정 단계(인지→관심→전환→재구매)를 목표로 했는지, 그리고 그 단계에 맞춰 타겟·전략·매체·콘텐츠가 잘 설계되었는지 확인해 보세요. 이 구조가 흐릿하면 전략 자체가 흔들리기 쉬워요. 2) 브랜드 캠페인 일관성 점검 올해 캠페인 전반의 메시지와 비주얼, 톤앤무드가 브랜드 전략과 함께 일관되게 운영됐는지 살펴보세요. 채널마다 톤이 달라지거나 카피가 튀었다면, 소비자에게 브랜드 인식이 분산되어 브랜드 자산 형성에 어려움을 겪을 수 있어요. 3) 전략–실행–성과–피드백 연결성 점검 보고서가 단순 지표 정리에서 끝나지 않고, 다음 실행 전략으로 이어졌는지 확인해 보세요. 피드백 루프가 매끄럽게 잘 연결돼 있어야 매달 쌓이는 데이터가 다음 기획의 근거가 되고, 같은 실수를 반복하지 않아요. 4) 협업·컨펌 구조 점검 캠페인 실행 과정에서 담당자 변경, 커뮤니케이션 오류 등으로 인해 톤이 바뀌진 않았는지 또는 컨펌 단계가 많아 속도가 느려지지 않았는지 점검해 보세요. 협업 구조가 명확할수록 실행 품질과 속도가 높아지고 캠페인 운영 효율도 올라가요. ​ Guide 3. ‘환경’을 점검해야 전략이 현실성을 갖는다 온라인 마케팅은 브랜드의 내부 전략만 잘 세운다고 완성되지 않아요. 아무리 좋은 전략이라도 ‘외부 환경’의 흐름을 읽지 못하면 현실성이 떨어지는 전략이 될 수 있어요. 1) 올해 주요 트렌드 반영 여부 2025년에도 많은 트렌드가 있었죠. 생성형 AI 기반 콘텐츠, 숏폼 중심 UX 등 올해 캠페인에 이런 메가 트렌드 흐름을 제대로 활용했는지, 혹은 놓친 부분은 없었는지 점검해 보세요. 2) 시장·산업·경쟁사 변화의 영향 분석 올해 성과가 시장 상황과 산업 변화, 경쟁사의 움직임 등으로 인해 어떤 영향을 받았는지도 확인해 보세요. 내년 전략에서 보완해야 할 부분이 선명해질 수 있어요. 3) 2026년 트렌드 대비 여부 올해 점검을 바탕으로 내년에 확산될 트렌드 변화와 시장 이슈를 미리 파악해두면, 캠페인 전략에 자연스럽게 녹여낼 수 있어요. 평소 트렌드 리포트나 업계 인사이트 자료를 꾸준히 체크해둘수록 변화에 빠르게 대응하고 전략 설계의 설득력도 높아지죠. 2026년 IMC전략은 전문 광고대행사와 함께 브랜드 마케터는 퍼포먼스, 콘텐츠, 촬영, 제작 등 여러 영역을 동시에 관리해야 하기 때문에 하루에도 수십 개의 업무를 병행하며 리소스 압박을 크게 느끼기 쉬워요. 특히 운영사가 여러 곳으로 나뉘어 있으면 보고 체계가 복잡해지고, 일정 또는 브랜드의 전략을 맞추는 데 추가 에너지가 많이 들어가죠. 🤝전문 대행사와 협업한다면? ​ ✅ 전략–기획–제작–운영이 하나의 흐름으로 연결되고 ✅ 보고 및 커뮤니케이션 구조가 단순해지고 ✅ 시장에 대한 인사이트가 전략에 즉시 반영되며 ✅ 더 빠르고 탄탄한 IMC 구조를 만들 수 있어요. 2026년 전략을 함께 설계할 파트너, 이루다마케팅 이루다는 기획 → 제작 → 운영까지 전 과정을 한 흐름으로 연결하는 One-Stop IMC 솔루션을 보유한 온라인 마케팅 전문 광고대행사예요. 브랜드가 빠르게 성장할 수 있는 전략 구조를 설계합니다. ⭐ 데이터 기반의 기획 전문성 브랜드 분석을 기반으로 일관된 메시지와 전략을 기획하고, 실제 성과로 이어지는 IMC 전략을 설계합니다. ⭐ 최신 데이터 분석 툴 활용 GA4, 구글 태그 매니저, 빅쿼리, 루커 스튜디오 등 최신 데이터 분석 툴을 활용해 고객 여정과 성과를 명확하게 진단합니다. ⭐ 다양한 산업 군의 IMC 캠페인 운영 경험 3,400개 이상의 브랜드와 쌓아온 경험으로 산업별 특성에 맞는 전략을 빠르게 도출할 수 있어요. ⭐ AI 기반 크리에이티브 제작​ 촬영·디자인·카피·AI 콘텐츠 제작까지 브랜드 톤에 맞는 고퀄리티 AI 크리에이티브를 제작해요. ⭐ 최신 마케팅 인사이트 리포트 발행 매월 트렌드 리포트를 발행하며 최신 시장 흐름을 파악해 전략에 즉시 반영해요. 2026년, 브랜드의 성장을 제대로 설계하고 싶다면 지금이 시작점이에요. 올해 연말 점검을 통해 브랜드의 현재를 정확히 바라보고 2026년에는 더 자신 있는 IMC 전략으로 성장해 보세요! ​│ 🏢이루다마케팅 회사소개서 보러가기🔎 📖이루다마케팅 포트폴리오 보러가기✨

 여러분께 많은 사랑을 받았던 2024년 상반기 밈 테스트 콘텐츠에 이어, 이번에도 유행하는 밈만 쏙쏙 골라온 ‘2025년 밈 테스트’를 가져왔습니다! 👏 나의 트렌드 능력을 알아볼 수 있는 시간! 과연 올 한 해 동안 얼마나 트렌드에 민감했는지 이 테스트를 통해 알 수 있겠죠~? 그럼 모두가 만점을 받길 바라며 재밌게 즐겨주세요! [2025년 밈 테스트]  문제 푸시느라 고생 많으셨습니다! 생각보다 테스트가 쉽지 않았을 거 같은데요, 여러분들은 몇 개나 맞히셨나요?! 밈 좀 아시는 분들은 “아 너무 쉬운데?” 라고 하셨을 테고, 밈을 많이 접하지 않은 분들이시라면 “이게 도대체 무슨 말이야…” 하고 머리가 지끈지끈 아프셨을 거 같은데요 😂 적게 맞혔다고 속상해하지 마세요, 지금부터 하나씩 배워가면 되니까요~! 자 그럼 이제 밈 정답 해설 들어갑니다! 함께 올해의 트렌드를 배워봐요~😎 🔔 Q.1 다음 고무의 상태로 알맞은 것은? (정답 : ②완익)   인스타그램 릴스를 내려보다가 이 영상 한 번쯤 보신 적 있지 않으신가요?! 요즘 고무짜기 영상이 큰 인기를 끌고 있는데요. 고무짜기 영상이란 고무나무에서 나온 라텍스를 손으로 쥐어짜 물기를 빼내는 영상을 말해요. 대부분의 계정이 모두 외국 채널임에도 불구하고 댓글에는 대부분 한국인들이 가득한데요. 한국인들은 고무 전문가가 되어 고무의 질감과 점도에 따라 채널 주인을 칭찬하기도 하고, 혼내기도 하는 등 다양한 방법으로 콘텐츠를 즐기고 있어요😊 고무 전문가가 되고 싶은 당신! 고무의 익힘 정도를 배워봐야죠~?👉👉 덜익 : 덜 익었다, 라는 뜻으로 고무가 출렁거리면서 물렁이는 상태 완익 : 완전 잘 익었다, 라는 뜻으로 고무가 물렁하지도 너무 단단하지도 않은 완벽한 상태 넘익 : 너무 익었다, 라는 뜻으로 완익보다는 단단한 상태의 고무 밤티 : 못생겼다 라는 뜻의 신조어로, 썩거나 못생긴 고무 그래서 정답은 예쁘고 잘 익은 ②완익 입니다! 이제 차이가 좀 보이시나요? 🔔 Q.2 하고 싶은 말을 다 할 수 있게 해주는 신조어는? (정답 : ②아자스)  “오늘 입으신 옷 진짜 안 어울리는 거 같네요, 아자스!” 아자스는 ‘ありがとうございます 아리가토고자이마스’에서 파생된 줄임말이에요. 한국말로 친다면 ‘감사합니다’를 ‘감사’라고 줄여 말하는 것이라고 보면 될 거 같은데요. 일본에서는 말 그대로 감사함을 표현할 때 아자스를 사용하고 있지만, 요즘 국내에서는 조금 다른 의미로 아자스를 사용하고 있어요👀 한 X 유저가 악플 뒤에 아자스!를 붙이면 고소를 당하지 않는다,라고 쓴 글이 화제가 되면서 ‘아자스’는 하고 싶은 말을 다 할 수 있게 해주는 마법의 단어로 쓰이고 있어요. 아무리 재밌는 밈이라도 악플은 안 되는 거 아시죠? 우리 건강한 인터넷 문화를 즐겨보자고요, 아자스!👊 🔔 Q.3 다음 중 오하아사와 관련이 없는 것은? (정답 : ③14위)  오하아사는 일본의 아사히 방송 테레비에서 매주 오전에 방영하는 ‘おはよう朝日です 오하요 아사히데스’ 프로그램의 줄임말인데요. 그중 황도 12궁을 기반으로 탄생좌별 오늘의 운세와 행운의 아이템을 알려주는 점성술 코너가 큰 인기예요🔮 오늘의 운세는 프로그램 홈페이지에서 확인이 가능한데요. 국내에서는 X에서 매주 오전마다 오하아사를 번역해 올려주는 ‘아침별점’ 계정을 통해 쉽게 오늘의 운세를 확인할 수 있어요🍀 이 계정의 묘미는 각 별자리의 ‘인용’ 구경하기일 거 같은데요. 각 순위에 맞게 기쁘거나 슬프다는 감정을 짤로 표현하고는 해요. 그럼 문제를 한 번 살펴볼까요? ① 해물탕 : 게자리, 물고기자리, 전갈자리를 묶어 부르는 말로 순위에 세 별자리가 붙어있는 경우가 다반사라 생긴 별명 ② 잘가게 : 주로 순위에서 꼴등을 차지한 12위 별자리 인용 글에서 볼 수 있는 짤. 극단적인 선택을 하려는 사람에게 “왜 죽으려 하나”라고 묻자, 그 사람이 “오하아사 12위 했습니다 오늘”이라고 답하고, 이에 “잘 가게”라고 말하는 짤 ③ 무한도전 : 인용에 업로드하는 이미지로 자주 등장하는 무한도전 짤. 1등을 차지한 별자리의 경우 노홍철이 기뻐하는 장면의 짤과 함께 즐거운 반응을 표현하며, 반대로 꼴등을 차지할 때는 박명수가 화를 내는 짤을 사용 별자리는 총 12개, 그러니 14위는 나올 수 없겠죠? 정답은 ③14위! 🔔 Q.4 여러분 밈에 해당 되지 않는 것은 (정답 : ③볼게요, 여러분 저 울어 볼게요)  ‘여러분 밈’은 반전이 포인트인 밈인데요. “됐어요.. 여러분 저 됐어요..!” 하며 뭔가 좋은 일이 일어나려나..?! 했더니 “X됐어요.” 처럼 이럴 줄 알았는데~ 이렇게 됐다, 식으로 반전을 주는 밈이죠😮 나머지 정답들이 여러분 밈으로 자주 쓰이는 반면에 ③볼게요, 여러분 저 울어 볼게요는 쓰지 않는데요. 하지만… 당신이 이 밈을 쓰기 시작한다면 언젠가 이것도 유행이 될 수 있지 않을까요?! 🔔 Q.5 2025년 유행했던 AI 밈 챌린지로 맞지 않는 것은? (정답 : ④점토 부수기)  요즘 AI를 활용한 밈이 많아지고 있는데요. 최근에는 하나의 챌린지처럼 AI를 활용해 콘텐츠를 제작해 SNS에 업로드하는 것이 유행이에요🎞️ ① AI 몰카 : AI로 낯선 사람이 집에 침입한 듯한 상황을 이미지로 제작한 뒤, 주변 지인에게 전송해 놀라는 반응을 공유하는 콘텐츠 ② 눈 내리는 밤 : 사진 편집 앱 ‘메이투’의 ‘눈 내리는 밤’ 기능으로 사진을 올리면 배경을 눈이 내리는 겨울 풍경으로 변환 ③ 새춤 부엉이 댄스 : AI 기능을 활용해 애완동물이 사람처럼 춤을 추게 만드는 영상 ④ 점토 부수기 : 원하는 이미지에 AI를 활용해 점토를 부수는 듯한 효과를 연출 1,2,3번은 2025년에 유행한 밈이나 점토 부수기는 2024년도에 유행했던 밈으로 정답은 ④번입니다! 🔔 Q.6 네모 안에 들어갈 말로 맞는 것은? (정답 : ①차은우)  “내 인생 뺏어 가서 당연하다는 듯 살지 마😠” 차은우는 별명이 얼굴 천재인 만큼, 잘생긴 외모를 가지고 있는 것으로 유명한 배우인데요. 이 밈은 완벽한 사람에 대한 질투와 부러움을 유머러스하게 표현한 것으로, “완벽한 차은우가 되고 싶다…”라는 마음이 담겨 있죠. 정답은 ①번이지만, 내가 되고 싶은 다른 연예인으로 바꿔서 사용하고 있기도 해요. 🔔 Q.7 어린이와 어른을 부르는 신조어로 맞게 연결된 것은? (정답 : ③마라탕/쌍화탕)  전에는 초등학생을 잼민이라고 불렀는데요. 잼민이라는 표현이 무례한 행동을 하며 민폐를 끼치는 어린아이를 낮춰 부르는 말로 쓰이면서 저연령층의 아이들은 해당 별명으로 불리기를 꺼려 했어요. 그래서 등장한 말이 바로 ‘마라탕’인데요. 요즘 아이들이 마라탕을 좋아해서 잼민이라는 말 대신으로 쓰고 있다고 합니다. 너무 귀엽지 않나요? 🥺 어른들은 맛있지만 몸에 좋지 않은 마라탕과 정반대인 쓰지만 몸에 좋은 쌍화탕으로 불린다고 합니다. 그래서 정답은 ③번! 🔔 Q.8 다음 중 김종구님 강의로 옳지 않은 것은? (정답 : ② 와이프한테 골프채 걸렸을 때 대처법)  영상 하나로 팔로워 7만 명을 달성한 콘텐츠 천재가 등장했으니.. 바로 김종구님 입니다! 5060 같은 또래의 아버지들에게 도움이 되는 유익한 정보를 강의처럼 제작해 업로드하고 있는데요. 그중 ①생일에 아들한테 갤럭시워치 받는 법 영상은 첫 영상임에도 불구하고 무려 896만이라는 높은 조회수를 기록했습니다. 댓글을 보면 “아 우리 아빠 이거 보시고 오셨네” , “아빠에게 AI 영상이니까 믿지 마시라고 했습니다” 등 5060세대뿐만 아니라 자녀들로 보이는 2030세대의 마음까지 사로잡았죠. 이 중 정답은 ②번 와이프에게 골프채 걸렸을 때 대처법인데요. 골프채가 아니라 낚싯대 걸렸을 때 대처법이었습니다. 조금 헷갈리게 문제를 내봤는데 맞히셨을까요? 🤭 🔔 Q.9 핀터레스트로 추구미 찾는 방법 중 해당 되지 않는 것은? (정답 : ①Interior)  핀터레스트은 원하는 스타일이나 분위기의 이미지를 저장하고 관리할 수 있는 사이트예요. 저장하거나 시청한 이미지들을 기반으로 AI가 유사한 이미지를 찾아주기도 하죠. 최근에는 인싸들이 핀터레스트를 자신만의 ‘추구미’를 찾는 도구로 활용하고 있다고 하는데요✨ 방법은 간단합니다! 핀터레스트에 outfit 패션, food 음식, nails 네일, quote 명언. 이 네 가지의 키워드를 검색하고 첫 번째로 뜨는 이미지를 확인하면 됩니다. 어떠신가요? 추구미와 비슷하게 나왔나요?! 🥰 🔔 Q.10 다음 중 밈 상황으로 옳은 것은? (정답 : ③고백을 취소하는 상황)  ‘갑차기’ 밈은 한 X의 유저가 쓴 글에서 나왔는데요. 소개팅을 하기로 했던 남성이 갑자기 고백을 취소하는 상황입니다. 어색한 번역투의 문장이 어이가 없으면서도 웃기다는 반응이 많았는데요. 이후 갑차기 밈은 블로그 제목에 자주 쓰이는 밈이 되었어요. 그래서 정답은 ③번! 🔔 Q.11 카니식 도파민 암기법에 나오지 않은 한국어는? (정답 : ③보들보들하다 보들보들한)  강한 중독성 때문에 한 번 들으면 계속 귀에 맴돈다는 카니의 암기법 영상이 11번 문제였죠~ 카니는 대한민국에서 활동하는 안무가인데요. 이날 카니는 MBC 유튜브 채널 ‘광’의 웹예능 ‘카니를 찾아서’에서 한국어 수업을 들으며 암기하는 모습을 보여줬어요. 즉석에서 랩과 댄스를 곁들인 암기법은 엄청난 중독성과 함께 많은 시청자들을 사로잡았는데요💃 카니의 암기법 영상은 여러 버전으로 리믹스 되어 밈 챌린지로 만들어지고 있어요~! 🔔 Q.12 게임과 밈이 맞게 연결된 것은? (정답 : ①명령할 거면 명령어로 말해 – 마인크래프트) 마지막 문제는 게임을 좋아하고, 밈을 잘 알지 못한다면 맞히기 어려우셨을 거 같은데요🎮 바로 정답 알려드리겠습니다! ② 밤티 – 라인프렌즈 : 못생겼다는 말 대신으로 쓰는 말 ③ 계화탕 – 상세천하 여제의 탄생 : 게임 내 독약의 이름 ④ 나는 하루 일상이 매일 똑같다 – 마인크래프트 : 양띵 크루 마인크래프트 콘텐츠에서 나온 장면 올해의 트렌드를 한눈에 알아볼 수 있는 콘텐츠로 2025년 밈 테스트를 준비해 봤는데요. 재밌게 보셨나요? 저도 콘텐츠를 준비하면서 한 번 더 배워가는 시간이었던 거 같습니다~! 앞으로 다양한 테스트 콘텐츠를 많이 가져올 테니 재밌게 지켜봐 주세요~! 👏 

요즘 어떻게 지내세요? 저는 추워진 날씨 탓에 괜히 기분이 다운되고 활동량도 눈에 띄게 줄었어요. 그런데 계속 이렇게 웅크린 채 지낼 수만은 없으니까! 오늘은 2025 웰빙 트렌드를 돌아보며 일상에서도 정신적으로, 신체적으로 건강해지며 힐링할 수 있는 방법을 소개하려고 해요. ​ ​ 도파민 이젠 STOP! ‘도파민’이라는 키워드가 일상처럼 느껴져요. 마주치는 대부분의 콘텐츠가 도파민과 관련이 있고, 사람들은 항상 새롭고 자극적인 재미를 추구하니까요. 그러다 보니 점점 숏폼 영상을 보다가 새벽이 되어서야 잠들고, 자극적인 음식으로 끼니를 때우는 날이 더 많아진 것 같아요. ​ 사실 제 이야기인데, 이 글을 읽고 있는 여러분도 은근히 해당하는 거 알아요. ​ 이제는 이러한 생활을 조금 정리하고 건강도 챙깁시다! 사실 도파민 키워드가 뜨면서 국내, 해외 나눌 거 없이 도파민 디톡스나 웰빙 웰니스 트렌드도 그만큼 많이 떴거든요. 2025년에는 어떤 트렌드가 있는지 제가 다 정리해 왔어요😉 ​ ​ 편안한 밤을 원한다면, 다크 샤워를 해보세요 최근 들어 급상승한 2025 웰빙 웰니스 트렌드예요. 다크 샤워란 말 그대로 어두운 공간에서 샤워하는 건데요. 조명 없이 샤워할 경우, 빛으로부터 분비되는 각성 호르몬인 코르티솔 수치를 줄일 수 있어 그만큼 뇌에 영향을 덜 미친다고 해요. 시각적 자극을 덜 줌으로써 뇌를 휴식 모드로 전환하는 거죠. ​ 다크 샤워를 할 때는 스마트폰을 멀리하고, 라벤더 유향이나 오일을 활용하면 좋고요. 물의 온도는 너무 따뜻하지 않게 18~20도를 유지하면 더 효과적이에요. 하지만 트라우마 경험이나 우울증이 있다면 어둠이 불안을 유발할 수 있으니 은은한 조명이나 잔잔한 음악 등을 통해 심리적 안정을 주는 것을 추천해요. ​ ​ 인간관계에 지쳤다면, 관계적 웰빙 추천해요 불건강한 관계는 다양한 유형이 있지만, 결과적으로는 정신 건강에 치명적이에요. 보통 타인의 감정을 생각하지 않는 경우, 통제적인 관계, 낮은 자존감, 지나치게 예민한 성격 등으로 관계가 악화되는데 만약 본인의 의지가 아니고, 타인으로 인해 힘들다면 그 관계는 다시 되돌아보길 바래요. ​ 관계적 웰빙은 개인의 정신 건강, 자존감, 행복 등과 직결돼요. 그러므로 건강한 관계를 구축하고, 해롭다면 과감히 정리하여 평온함을 유지하는 것이 중요해요. 관계가 오래됐거나 감정적으로 깊었다면 힘든 일이겠지만, 관계적 웰빙은 심리적 안정은 물론 삶의 만족도 증가, 상호 존중 및 가치 강화 등 여러 긍정적 효과가 있어요. 본인을 위한다면 가끔은 강행하는 일도 필요합니다. ​ ​ 가장 건강한 해킹, 바이오 해킹 바이오 해킹이란 스스로 자신의 몸과 마음을 하나의 시스템으로 취급해 분석하고 조정하여 건강을 최적화하는 행위예요. 전통적인 의학적 접근과는 다르게 개인이 주체가 되어 자신의 맞춤형 솔루션을 찾죠. ​ 방법은 수면 패턴 조절, 간헐적 단식 또는 철저한 식단과 같은 건강한 식습관 유지, 규칙적인 운동 등 생활 습관 개선이 있고요. 2025 웰빙 웰니스 트렌드 키워드에 걸맞게 첨단 기술을 활용하는 경우도 있어요. 다소 극단적인 방법이긴 하지만 유전자를 변형하거나 적외선 치료를 받는 등의 행동도 해당된답니다. ​ ​ 직장인에게 운동은 필수예요, NISS & NEAT 운동량 관리 운동량이라고 해서 긴장하셨죠? 근데 되게 간단해요. 먼저 NISS(Low-Intensity Steady State · 저강도 지속 트레이닝)란 최대 심박수의 50~70% 정도로 30~60분간의 유산소 운동을 꾸준히 하는 것으로, 빠르게 걷기나 가벼운 조깅, 자전거 타기 등이 해당해요. 2025 웰빙 웰니스 트렌드 NISS 운동은 부상 위험이 낮고, 운동 초보자나 과체중인 분들도 쉽게 시작할 수 있어서 좋아요. ​ 다음으로 NEAT(Non-Exercise Activity Thermogenesis · 비운동성 열생성)은 운동을 하지 않고 일상생활에서 모든 자발적인 신체 움직임을 늘리는 것을 말해요. 엘리베이터 대신 계단으로 다니기, 집안일 하는 동안 활동량을 늘리기, 업무 중에 틈틈이 스트레칭 하기 등의 모든 활동이 여기에 포함되죠. 특히 회사에서 앉아서 보내는 시간이 긴 직장인이라면, NEAT 활동을 꼭 늘려보기 바래요! ​ ​ 환경을 생각하면 힐링 돼요, 클린 리빙 2025 웰빙 웰니스 트렌드 개념은 건강뿐 아니라 환경과 사회, 라이프스타일 전반까지 영역이 점점 확대되고 있어요. 마지막으로 소개해 드리는 클린 리빙 역시 넓어진 개념에 따라 포함되는 트렌드인데요. ​ 이는 비건, 천연, 업사이클링 등 친환경적인 제품을 사용하거나 중고, 리셀 소비 등을 통해 건강하고 지속 가능한 삶을 지향해요. 식습관 역시 가공식품보다는 제철 식재료를 활용한 자연식을, 인테리어는 불필요한 소비를 줄인 미니멀리즘으로 두는 경우가 클린 리빙에 해당하죠. 그렇기에 단순히 집안을 청결하게 유지하는 것을 넘어 일상 전반에서 깨끗하고 긍정적인 영향을 주고자 하는 철학을 담고 있어요. ​ •••• 바쁘다 바빠 현대사회에서는 즐거운 일도 많고 스트레스받을 일도 많죠. 2025 웰빙 웰니스 트렌드를 돌아보며 늦지 않게 지금이라도 한 해의 마지막을 힐링으로 채워봐요! 건강한 연말 보내시길 바랍니다😎

📬11월, 주목해야 할 트렌드 한눈에 보기 - 트렌드 미디어 리포트 ● 목차 ● 1. 이달의 핫 트렌드 이슈 'TREND ISSUE' 1) 확률에 지갑을 여는 세대, 랜덤소비가 만든 새로운 마케팅 공식 2) '가성비'로 제2의 전성기를 맞은 패밀리 레스토랑의 근황 3) 옴니채널 전략과 함께 '공간'으로 모이는 브랜드들 2. 이달의 미디어 이슈 'MEDIA ISSUE' 1) 네이버카페, '안전거래' 솔루션 탑재 2) 메타, 국내 페북 메신저에 '청소년 계정' 도입 3) 에어비앤비 소셜 기능 도입 3. 주목해야 할 이달의 뉴 미디어 'NEW MEDIA' 1) 컬리 2) 엘포인트 3) 웨딩북 4. 놓쳐선 안 될 이달의 프로모션 'PROMOTION' 1) 토스애즈 신규 광고주 대상 프로모션 2) 다윈 4Q 프로모션 3) 히로인스 블프 맞이 특별 프로모션 5. 2025년 11월 마케팅 이슈 캘린더 2025.11 MARKETING CALENDAR 📝트렌드 미디어 리포트 다운로드 (클릭) 

요즘 나 빼고 다 러닝 하는 것 같은 기분이 든다면? 🏃‍♀️ ​ 그럴 만해요. 2025년 기준 국내 러닝 인구는 약 1,000만 명으로 추산될 만큼, 러닝은 이미 대중적인 취미가 되었어요. 그만큼 러닝 크루, 런트립 같은 문화가 빠르게 확산되고 있고, 최근에는 ‘러닝’ 과 ‘재미’를 결합한 새로운 트렌드가 부상하며 러닝 문화 자체가 더 다채롭게 변화하고 있어요. ​ ​ 펀러닝, 기록보다 “경험”에 꽂힌 사람들 최근 러닝 트렌드에서 가장 두드러지는 키워드는 단연 ‘펀러닝(Fun Running)’이에요. 말 그대로 기록이나 순위를 쫓기보다, 얼마나 즐겁게, 얼마나 특별한 경험으로 달리느냐가 더 중요해진 거죠. ​ 이런 흐름에 맞춰 정통 마라톤의 기록 경쟁 열기도 여전히 뜨겁지만, 그 못지않게 체험형의 이색 마라톤들이 계속 등장하고 있어요. 그래서 오늘은 요즘 가장 주목받는 이색 마라톤부터 현재 접수 중인 2026년 대회까지 한 번에 정리해 봤어요! ​ 💖팬덤 문화와 러닝이 만났을 때 ㅣ올리브영 X 산리오 협업 ‘큐티런’ 지난 9월 올리브영과 산리오가 협업해 ‘산리오 X 올리브영 큐티 런 2025 서울’을 개최했어요. 귀여운 산리오 캐릭터가 그려진 기념 굿즈가 공개되자마자 큰 화제를 모으며 1만 5천 장의 티켓이 단 20여 분 만에 전량 매진될 만큼 관심이 뜨거웠어요. ​ 산리오 캐릭터는 2030 여성층에서 특히 인기가 높은데, 올리브영의 주요 고객층과도 겹치다 보니 참여 열기가 더 뜨거웠어요. 대회 ‘한정’ 굿즈가 팬심을 흔들면서 평소 러닝에 관심 없던 사람들도 신청했다는 후기가 많았죠. 대회가 끝나고 나서는 각종 중고 판매 플랫폼에 완주 메달을 판매하는 글이 속속 올라올 만큼 화제성이 컸던 대회였어요. ​ 🌍달리면서 기부도 한다? 친환경 기부 마라톤 ㅣ카카오뱅크 × 유니세프 협업 ‘세이브레이스’ 세이브 레이스는 2024년 11월 처음 열린 카카오뱅크의 친환경 기부 마라톤으로, 참가비를 유니세프에 기부하며 기후 위기로 어려움을 겪는 미래 세대를 돕는 취지로 만들어졌어요. 작년 첫 번째 대회에서는 3,000명이 참여했는데, 올해 열린 두 번째 대회에서는 5,000명으로 규모가 더 커졌어요. 참가비로 모인 약 2억 5,000만 원 전액이 유니세프에 기부되었죠. 기부뿐 아니라 친환경 실천도 돋보였어요. 참가자에게 제공되는 굿즈부터 완주 메달까지 모두 폐플라스틱을 재활용하거나 생분해비닐 등 친환경 소재로 제작해 행사 전반에 환경 부담을 줄이려는 노력을 담았어요. 마라톤 자체가 하나의 캠페인이 되는 뜻깊은 마라톤이었답니다. ​ ​ 🏎 레이싱과 러닝의 이색 콜라보 ㅣ에버랜드 10k ‘서킷런’ 영화 F1: 더 무비처럼 시속 수백 km로 달리는 자동차가 오가는 서킷을, 직접 사람이 뛰면 어떤 기분일까요? 지난 11월 22일, 국내 모터스포츠의 성지로 불리는 에버랜드 스피드웨이에서 이색적인 10km 마라톤 대회가 열렸어요. 약 7,000명의 참가자들이 국제 규격의 서킷을 그대로 활용한 코스를 달리며 색다른 경험을 즐겼죠. ​ 출발 전에는 드리프트 쇼와 레이싱카 퍼포먼스가 펼쳐져 분위기를 한껏 끌어올렸고, 남녀 1위에게는 프로 카레이서가 운전하는 차량에 탑승해 서킷 고속 주행을 체험하는 특별한 혜택도 제공됐어요. 레이싱 문화와 러닝이 만나면서 다른 곳에서는 경험하기 어려운 특별한 마라톤이었어요. 🐎 경마장에서 말처럼 달리는 이색 러닝 ㅣ경주로 마라톤 이번엔 자동차가 아닌, 말이 달리는 모래 경주로를 사람이 직접 뛰어볼 수 있는 이색 마라톤을 소개해요. 일반 도로가 아닌 흙으로 된 트랙을 달린다는 점에서 특별한데요. 마치 트레일러닝과 비슷한 느낌을 주기도 해요. *트레일러닝(Trail Running) : 산길, 숲길, 초원, 사막 등 포장되지 않은 자연의 길을 달리는 러닝 ​ 코스 구성도 러닝 실력보다는 ‘재미’에 초점이 맞춰져 있어요. 코스튬 복장으로 달리는 코스와 가족, 연인, 친구와 달리는 거북이런, 그리고 경주로 2바퀴를 도는 경쟁런으로 구성되어 있어요. 이 외에도 공연이나 투어까지 준비돼 가족 단위로 즐기기 좋은 마라톤이죠. 🧊한겨울 맨몸으로 달리는 새해 첫 마라톤! ㅣ2026 선양 맨몸 마라톤 2026년 1월 1일 오전 11시 11분 11초, 상징적인 시각에 출발하는 새해 첫 마라톤이에요. 이름 그대로 상반신을 탈의하고 달리는 ‘맨몸 러닝’ 콘셉트라 매년 독특한 존재감을 자랑하죠. 한겨울의 찬 공기를 그대로 맞으며 달리는 만큼 체력보다 의지력이 더 중요한 대회에요. 매년 대전에서 열리는 이 대회는, 새해를 기념해 해당 연도와 동일한 숫자의 참가자를 모집하는 게 특징인데요. 내년 대회도 총 2026명의 참가자를 랜덤 추첨 방식으로 선발해요. 현재 공식 홈페이지에서 접수 중이니 새해를 누구보다 특별하게 시작하고 싶다면 꼭 도전해 보시길 바랍니다! •••• 최근 들어 러닝 열기가 커지면서 기록 경쟁 과열로 안전 문제가 거론되기도 해요. 펀러닝 트렌드가 부각되는 요즘, 무리하지 않고 재미있게 즐기는 달리기로 일상에 새로운 에너지를 채워보는 건 어떨까요? 기록보다 더 큰 즐거움으로 따라 올 거에요.🏃‍♂️🌟 ​ ​

단순한 실행 중심의 바이럴 마케팅, 만족하고 있나요? 이제는 바이럴 마케팅도 전략적인 기획을 통해 이슈를 설계해야 할 때입니다. 요즘 소비자들은 바이럴 광고의의도나수법을전보다예리하게파악하고,과하거나억지스러운요소에쉽게피로감을느껴요.그렇기때문에변화된 흐름을 명확하게 파악하고, 그저 콘텐츠 생산만이 아닌, 퍼질 수밖에 없는 콘텐츠를 만들어야 해요. 세밀한 브랜드 분석을 통해 설계하고, 타겟에게 적절한 온도를 맞추어 자연스럽게 참여할 수 있도록 말이에요. 이번 글에서는 바이럴 마케팅이 필요한 이유와 트렌드 그리고 전략적인 설계가 왜 중요한지 등 효과적인 실행 방법을 짚어보려고 해요. 또한, 이루다마케팅의 실전 노하우가 담긴 바이럴 광고의 홈페이지가 새롭게 오픈하여 함께 소개할 예정이니, 마케팅 진행을 고민 중이거나 믿고 맡길 수 있는 대행사를 찾고 있다면, 이번 콘텐츠가 분명 큰 도움이 될 거예요😊 바이럴 마케팅 광고, 왜 필요할까요? 결론부터 말하면 브랜드가 온라인 내 입지를 강화하고, 유대감을 형성할 수 있어 매우 효과적인 방법이기 때문이에요. 왜냐하면 바이럴 광고 마케팅에서는 고객이 단순한 ‘수용자’가 아니라, 콘텐츠를 직접 퍼뜨리는 ‘확산 주체’로 보거든요. 이러한 구조 덕분에 소비자는 브랜드를 자주 이용하는 채널에서 평소 알고 지낸 지인, 즐겨 보던 인플루언서 등 신뢰 기반의 관계에서 접하게 돼요. 광고 대신 자연스럽게 소비자 일상에 브랜드가 묻음으로써 친근함을 바탕으로 호감도는 물론, 실제 구매까지 이어질 가능성도 더 높아지는 거죠. 과거와 현재 전략 비교 구분 과거 현재 전략 단순 조회수 및 노출량에 집중 브랜드 정체성과 메시지 전달 콘텐츠 제작 방식 타겟 감성의 공감 자극 재미와 공감을 자극해 참여 유도 확산 방법 소비자의 자발적 확산 소비자 자발적 확산 및 알고리즘 최적화 확산 주체 인플루언서 소비자 개개인 바이럴 마케팅 광고는 과거 트렌드나 유행에 민감하게 반응하며 인플루언서에 의존한 대량의 단발성 콘텐츠로 진행되는 경우가 많았어요. 단기간 안에 더 많은 사람들에게 노출시키는 걸 목표로 했고, 공감을 유도하는 방식이 주를 이뤘죠. 이와 같은 방법은 지금도 사용되고 있지만, 더 큰 마케팅 효과를 위해서는 훨씬 더 고도화된 전략이 필요해요. 그래서현재는단순 실행에서 더 나아가 각 브랜드의 현황을 진단한 후 그에 맞는 전략을 기획하고 설계해 전문적인 운영에초점을두고있어요.표면적인노출보다는소비자에게 브랜드를 경험할 수 있게 설계하고,소비자가 자발적으로 참여하게 만드는 것을 중요하게 여기죠. 또한, 과거 인플루언서가 콘텐츠 확산의 중심에 있었다면 지금은 소비자 한 명, 한 명이 참여하고 공유함으로써 그 행동 자체를 마케팅으로 취급해요. 이처럼바이럴마케팅은과거단순한트렌드따라잡기에서전략적 기획과 운영으로 진화했으며, 소비자와의 지속적 관계를 구축하려는 도구로 활용되고 있어요. 기획과 전략의 중요성은? 기획과 전략의 중요성을 본격적으로 다루기 전에 바이럴 광고 유형부터 간단하게 확인해 볼게요. 이는 크게 5가지로 분류되며 기준에 따라 하위 서비스들이 구성돼요. 다양한 채널을 활용할 수 있으며 짧은 영상, 이미지(카드뉴스), 후기 등 여러 콘텐츠로 플레이되고, 대행사는 타겟이나 광고주의 니즈에 따라 유연하게 조정할 수 있어요. ✔ 블로그/포털 바이럴 - 검색 기반으로 노출되며 상세한 리뷰로 브랜드 신뢰도 확보 - 블로그 기자단 / 지식인 콘텐츠 ✔ 인플루언서 바이럴 - 팔로워와의 신뢰를 기반으로 인지도 확보 및 구매 전환 유도 - 인스타그램 체험단 / 유튜브 PPL / 틱톡/릴스 숏폼 협찬 ✔ 카페/커뮤니티 바이럴 - 특정 타겟을 대상으로 커뮤니티 내 신뢰를 활용 가능 - 카페/커뮤니티 콘텐츠 / 파워페이지 콘텐츠 / 구매 후기 ✔ SEO - 키워드 중심의 검색 결과를 노출해 장기적인 운영에 적합 - 웹문서 최적화 / 블로그 최적화 / 키워드 최적화 ✔ SNS 바이럴 - 짧고 임팩트 있는 콘텐츠를 빠르게 확산해 젊은 층 공략에 유리 - 숏폼 제작 / 해시태그 캠페인 / 챌린지 / 이벤트 콘텐츠 바이럴마케팅광고는위와같이다양한유형을다루지만, 공통적으로 ‘소바자가 어떻게 자발적으로 콘텐츠 확산에 참여할 것인가’를 기반으로 전략을 수립해야 해요. 때문에 진행하기 전 대행사는 시장 현황, 브랜드 감성, 타겟 등 정교한 분석이 필수죠. 예를 들어, 소비자에게 생소한 기술을 사용했거나, 복잡한 사용 방법 등 정보가 필요한 브랜드(제품)라면 콘텐츠가 빠르게 소비되는 SNS보다는 상세한 설명을 노출할 수 있는 블로그/포털 바이럴이 어울리고요. 반면, 감각적인 이미지를 강조하고 직관적으로 USP를 전달하고 싶다면 SNS 바이럴이 적합해요. 특히 SNS 바이럴의 챌린지나 테스트 등 명확하게 참여를 유도하는 인터랙티브 콘텐츠 같은 경우에는 소비자가 재미까지 느낄 수 있기에 마케팅 효과나 확산력이 더 크게 작용할 수 있죠. 이처럼 바이럴 마케팅은 전략적 기획을 바탕으로 브랜드와 소비자를 어떻게 연결할 것인가를 깊게 고민해야 합니다. 바이럴 마케팅 대행사의 전략 설계 시 유의 사항 전략적기획설계가필요한이유는브랜드를단순히‘보이는것’에그치지않고‘기억되는 것’이 될 수 있도록만들기위해서예요.그래서단지‘생산’되는콘텐츠가아닌‘확산가능성’과‘소비자반응’을고려하고예측하여구조화된기획이뒷받침되어야하죠.다시말해무작정퍼지게만드는게아니라,‘왜 퍼질 수밖에 없는가’를 기획 단계에서부터 설계해야 한다는 이야기입니다. 그렇다고해서무턱대고 자극적이거나 과장된 표현 그리고 허위 사실을 사용하는 건 금물이에요. 진정성이 없는 콘텐츠는 소비자들의 불신을 초래하고 오히려 거리감을 형성할 수 있거든요. 반대로 꼭 해야 하는 것은 확산 상황에 대한 지속적인 모니터링이에요. 바이럴 광고는 소비자 반응이 중요하기에 꾸준히 여론을 확인하여 문제 발생 시 즉각적인 대응이 필요합니다. 하지만, 부정적인 의견이 발견되었다고 해서 그대로 배척하면 안 되고요. 피드백으로 받아들일 수 있는 것은 수용하는 것이 바람직해요. 바이럴 마케팅은 긍정적인 여론 형성을 통한 ‘이슈화’가 핵심이에요. 때문에 타겟의 언어와 감성에 맞게 브랜드 메시지를 콘텐츠 속에 자연스럽게 녹일 수 있는 전략을 세우는 것을 목표로 해야 하죠. 아무리 잘 만든 콘텐츠라도 타겟에게 적절한 방식으로 접근하지 못한다면 역효과가 나기 쉬우니까요. 바이럴 마케팅 광고의 특장점은 무엇일까요? 대표적인 특장점은 다음과 같아요. 공감되고, 이야기가 되는 콘텐츠를 활용함으로써 브랜드와 소비자가 더욱 친밀해질 수 있는 전략이죠. ✅ 비용 대비 효율성 ✅ 정밀한 타겟 분석 및 실시간 소비자 반응성 ✅ 브랜드 메시지의 자연스러운 침투력 ✅ 높은 신뢰 기반의 설득력 ✅ 소셜 플랫폼 중심의 확장성 ✅ 참여 유도를 통한 몰입도 우선, 소비자가 자발적으로 콘텐츠를 확산시키기에 비용 대비 효율성이 높은 편이고요. 브랜드 및 메인 타겟 분석에 따라 고관여자들을 대상으로 노출할 수 있어요. 이렇듯 바이럴 광고는 소비자의 일상에 자연스럽게 침투하기에 감정과 행동을 움직이게 하고, 이로써 브랜드와의 소통은 물론 실질적인 인지도와 전환 효과를 이끌어내는 데 효과적인 방식이라고 볼 수 있죠. 바이럴 마케팅 대행사 고민이라면? 이제 대행사의 과제는 지금까지 말씀드린 전략적 분석 및 기획을 기반으로 바이럴 마케팅을 진행해야 하는 것이에요. 그저 콘텐츠를 제작하고 발행하는 것을 넘어 브랜드와 시장을 진단한 후 의도적인 ‘이슈’를 통해 브랜드를 강화하고 실질적인 성과까지 전문적으로 이루어야 하죠. 만약위기준에모두부합하며메인타겟의실제반응을이끌어내야하거나소비자의기억에오래마케팅을진행하고싶다면?이루다마케팅의 바이럴 광고 서비스 짧콘랩V를 통해 진행해 보세요. 진짜 바이럴을 만드는 짧콘랩V 짧콘랩V는 운영의 전 과정을 마케터가 관여하고 설계하며 실제 소비자가 움직이는 콘텐츠를 만들어요. 그동안의 대행사 노하우를 바탕으로 변화된 흐름에 맞춰 기획 중심의 구조된 설계로 의미 있는 결과를 만들어 드리겠습니다. 포트폴리오와 자세한 설명은 짧콘랩V에서 확인하실 수 있어요😊 ‘진짜 바이럴’이 궁금하신 분들은 아래 링크를 클릭해 보세요! ▼ 짧콘랩v 바로가기

요즘 유독 피곤하고 무기력하지 않으세요? 예전에는 재미있던 일이 지금은 흥미가 없고, 자꾸 성격은 예민해지고, 쉬어도 쉬는 것 같지 않고요. 이런 상태가 계속된다면, 번아웃 증후군을 의심해 볼 수 있어요. 오늘은 번아웃 증상은 어떤 건지, 번아웃 자가 테스트와 함께 어떻게 극복할 수 있는지 이야기해 보려고 해요💬 ​ ​ 번아웃 증후군이 뭐길래? 서울아산병원 정신의학과에 따르면 번아웃이란 일에 지나치게 몰두하던 사람이 어느 시점부터는 갑자기 모두 불타버린 연료와 같이 극도의 피로감을 느끼며 무기력해지는 것을 의미해요. 이를 겪고 있는 대부분의 사람은 정서적으로 지쳐있고, 냉소적인 태도를 보인다고 하죠. ​ 국무조정실에서 발표한 ‘2024년 청년의 삶 실태조사’에 의하면 청년 3명 중 1명은 진로 불안, 업무 과중 등의 이유로 번아웃을 경험했으며, 우울증이나 극단적 선택을 생각한 경험의 비율도 2년 전보다 높아졌다고 해요. 치열한 경쟁 사회가 지속되면서 사람들은 점점 에너지가 소진되어 가는 것이죠. 요즘은 번아웃의 직전 상태로 ‘토스트아웃’이라는 신조어가 밈으로 사용되기도 하는데요. 웃음으로 승화하기 위한 말장난이지만, 그렇다고 번아웃을 흔한 증상이라 생각해 그대로 방치하면 안 돼요🚨 ​ ​ ​번아웃이 생기는 이유는? 사실 번아웃은 취업 준비 중인 취준생, 새 학기를 시작한 초중고대학생들 등 다양한 상황에서 발생할 수 있지만, 오늘은 직장인을 중심으로 이야기해 보려고 해요. 번아웃 증후군을 겪은 직장인 중 반 이상은 한 가지 이유보다는 다양한 문제의 상황을 자주 겪었다고 하는데요. 여러분도 일상에서 다음과 같은 상황을 마주하진 않는지 체크해 보세요. ​ 👉 감당하기 어려울 정도로 많은 업무량 👉 불분명한 업무 목표, 낮은 직장 만족도, 잦은 갈등 분위기 👉 완벽주의, 스트레스에 취약한 유형 등 개인 성향 👉 성취감을 느끼기 어려운 단순한 업무 반복 ​ ​ 번아웃 증후군 증상은 뭘까? 대표적으로 정신적인 피로함이 쌓인다는 거예요. 아무리 쉬어도 피로가 가시지 않거나, 일에 대한 의욕이 뚝 떨어진 모습을 보이고요. 평소보다 예민하거나 짜증이 많아져 감정 조절이 어렵기도 해요. 이 밖에도 집중력이 저하되어 사소한 실수가 잦아지기도 하며, 자존감이 낮아져 스스로를 자주 비난하게 되는 경우도 흔한 증상으로 볼 수 있습니다😩 ​ 그리고 신체적인 증상도 나타나는데요. 특별한 이유 없이 두통이나 소화불량 같은 질환이 잦아져요. 이런 변화는 어느 날 갑자기 찾아오기보다 천천히 쌓인 스트레스와 과로가 한계에 다다르면서 조금씩 모습을 나타나게 돼요. 무엇보다 하루를 ‘보내는 것’이 아닌 ‘버티는 것’으로 느껴지는 날이 많기에 이러한 증상이 보인다면 자가 진단을 통해 번아웃 여부를 미리 확인해 보고, 해결하는 것을 추천해요. ​ ​ ​번아웃 자가 진단 번아웃은 우리가 흔히 느끼는 ‘스트레스’와는 차이가 있어요. 다음 질문지를 통해 나는 몇 개에 해당하는지 알아보고, ‘심각한 번아웃 상태’ 시 꼭 전문가 상담 등을 통해 개선하려는 자세를 취하시길 바라요. 번아웃은 나약해서 겪는 것이 아닌, 열심히 살아온 살아왔다는 증거일 수도 있어요. 그러니 낙담보다는 자기 자신을 잘 돌보기로 해요! 💪 번아웃 자가 진단 ​1️⃣ 출근하는 생각만 해도 가슴이 답답하다. 2️⃣ 직장생활 외 개인적인 생활이 거의 없다. 3️⃣ 업무에 대한 관심이 줄었다. 4️⃣ 업무를 소극적으로 한다. 5️⃣ 일에 대한 성취감을 잘 느끼지 못한다. 6️⃣ 현재 조직에 도움이 된다고 생각하지 않는다. 7️⃣ 정서적으로 지쳐있다. 8️⃣ 쉽게 화가 난다. 9️⃣ 스트레스를 풀기 위해 쾌락 요소만 찾는다. 🔟 만성피로, 감기, 두통, 소화불량 등이 늘었다. ​ ✔1~3개, 초기 위험 : 일부 징후가 보이지만 회복 가능성 높음 ✔ 4~6개, 중기 : 정서적 소진이 누적 ✔ 7개 이상, 심각한 번아웃 상태 : 전문가 상담 및 근무 환경 개선 필요 ​ ​ ​번아웃 증후군 극복 : 개인편 번아웃은 한 번에 극복하는 것이 아닌 천천히 여유를 갖고 회복한다는 개념이 더 어울려요. 개인이라면 다음과 같은 방법을 실행해 보세요. ​ 🙆 충분한 휴식과 규칙적인 생활 🙆 운동 등 취미활동 만들기 🙆 전문가와의 상담 🙆 명상 or 요가를 통한 마음 안정 🙆 가족이나 친구에게 안정감 얻기 ​ 번아웃 극복의 핵심은 심리적으로 안정을 취하는 것이 중요한데요. 번아웃을 겪기 전인 분들이라도 위와 같은 꾸준한 멘탈 관리를 통해 건강한 일상을 보내시길 추천해요😊 ​ ​ 번아웃 증후군 극복 : 조직편 직장에서 조직원들의 번아웃 극복을 위해 실행할 수 있는 방법이에요. 건전하고 건강한 업무 환경을 위해 다양한 심신 안정 프로그램을 개설하는 것이 바람직하며, 무엇보다 서로를 존중하는 마음 가짐을 갖는 것이 중요해요! ​ 🤝 업무량 관리 🤝 자율성 존중 🤝 워라벨 장려 복지 개설 🤝 성과 평가 시스템 개선 🤝 멘토링 프로그램 구축 ​ 어느 회사나 그렇듯 업무를 통한 이익이 우선시되겠지만, 그 일을 해내는 조직원들의 환경도 그만큼 중요해요. 실제로 국제 학술지 ‘네이처’는 ‘네이처 인간 행동’ 연구를 통해 주 4일제를 시행하면 직원 번아웃은 줄고, 행복도가 높아진다고 결과를 발표했어요. 그리고 이는 업무 환경에서뿐만 아니라 직원들의 수면의 질, 가족관계까지 비례적으로 개선됐다고 이야기하고 있죠. 물론, 5일치 업무량을 4일 만에 진행하기엔 한계가 있어 모든 기업이 실제 적용하기까지는 힘들겠지만, 내부에서 직원들을 위한 복지가 신설된다면 행복도가 증가하지 않을까 싶어요~ │ 이제는 흔해진 번아웃 증후군! 본인과 가족 그리고 친구까지 만약 주변인들이 힘들어한다면 꼭 먼저 나서서 따뜻한 말과 동시에 극복을 위한 활동을 같이 해보세요. 번아웃은 우울증 등 질병으로 번질 수 있으니, 혼자 혹은 주변인의 도움으로 이겨내는 것이 정말 중요하거든요. 다 함께 험난한 세상을 잘 지내보아요. 파이팅! ❤️

하루에도 5,000개 이상의 광고가 우리 곁을 스쳐 지나간다고 하는데요, 이처럼 광고가 넘쳐나는 시대에는, 평범한 광고만으론 소비자의 기억에 남기 어렵습니다. 여러분은 수많은 광고 중, 기억에 남는 광고가 몇 개나 되시나요? 이번 콘텐츠에서는 우리의 고정관념을 뒤흔든, 국내외 이색 마케팅 사례 5가지를 소개해 드릴게요! 한 번 보면 잊히지 않는 캠페인들, 지금부터 함께 살펴볼까요? 👀 😳 '일반인 계정'인 줄 알았죠? 알고 보니,, ㅣ토스 X 경찰청 청소년 도박 근절 캠페인 토스가 경찰청과 협업해 청소년 불법 도박 문제의 심각성을 알리는 공익 캠페인을 선보였어요. 공식 캠페인이 시작되기 38일 전, 인스타그램에 ‘박도영’이라는 가상 고등학생의 계정을 개설하고, 친구들과의 일상, 시험 스트레스 등 지극히 평범한 콘텐츠들을 올리며 누가 봐도 ‘진짜 고등학생’처럼 보이게 운영한 건데요. ​ 사실 ‘박도영’은 실제 피해 사례를 바탕으로 설정된 인물이었고, 토스는 38일간 청소년이 도박에 빠지는 과정을 피드와 스토리 속에 촘촘하게 녹여냈어요. 평범해 보이는 일상 사진에도 점차 이상한 흔적들이 보이기 시작하고, 말투나 표정이 무너지는 모습도 자연스럽게 담겼죠. 급기야는 고가의 물건을 자랑하거나, 친구들과의 관계가 멀어지는 모습까지 담기며, 보는 이들로 하여금 ‘뭔가 이상한데?’ 하는 의문을 자아내게 했어요 🤔❓ ['토스 도박 근절 캠페인' 콘텐츠 바로가기] 이후 캠페인이 본격 공개되며 반전이 밝혀졌고, 해당 계정은 AI로 만들어진 가상 인물의 SNS임이 드러났습니다. 토스는 이어 브랜드 필름와 함께 공개하며, 도박으로 인해 삶이 무너졌던 ‘박도영’이 다시 일상으로 돌아가 회복하는 과정을 보여주었어요. ​ 이번 캠페인의 핵심은 단순한 반전에만 있지 않는데요. 청소년이 자주 소비하는 채널과 소비 방식을 그대로 차용해, 자극적이지 않으면서도 스토리텔링으로 몰입을 유도했다는 점이 돋보였어요 📖 실제 주변에 있을 것만 같은 현실감을 더해준거죠. 캠페인 영상 댓글에는 “와 이분 인스타에서 본 것 같은데?!”, “AI얼굴 + 공익광고였다니..” 등의 댓글이 이어졌어요. ​ 누구에게나 일어날 수 있는 문제를 ‘진짜 있었던 일처럼’ 설계한 몰입도 높은 스토리텔링과 세심한 기획으로 주목받는 마케팅 사례였습니다👍 👀스마트폰 덜 쓰게 해주는 요금제가 나왔어요? ㅣ하이네켄 X 핀란드 통신사 Moi Mobile 협업 캠페인 하이네켄이 핀란드 통신사 모이 모빌리 (Moi Mobile)과 함께 ‘하이모바일(HeiMobile)’ 이라는 이색적인 요금제를 선보였어요. 스마트폰 사용 시간을 줄이면 오히려 혜택을 주는, 말 그대로 ‘역발상 요금제’인데요, ​ 사용자의 스크린 타임을 실시간으로 체크하며 일정 시간 이상 사용 시 경각심을 주는 알림을 보내고, 반대로 스마트폰을 덜 사용하면 문화, 스포츠, 여가 등의 오프라인 활동을 위한 인센티브를 제공하는 구조예요. 하이네켄은 “우리는 맥주를 팔지 않는다. 함께하는 즐거움을 판다”는 철학 아래, 사람 간의 ‘연결’을 중요하게 여겨왔는데요. 특히 최근 몇 년간은 디지털 디톡스의 필요성을 강조하며, 스마트폰을 내려놓고 대화를 즐기자는 메시지를 지속적으로 전해왔어요. 2024년에는 인터넷을 차단한 ‘The Boring Phone’을 출시해, 그 철학을 더욱 구체화하기도 했고요. 🤝 ​ 이번 캠페인 역시 “진짜 연결과 즐거움은 현실 세계에 있다”는 브랜드 메시지를 자연스럽게 풀어냈어요. 디지털 피로에 공감하는 MZ세대의 반응도 긍정적이었는데요. 실제로 핀란드 조사에 따르면, 25~34세 응답자 중 57%가 “인터넷과의 단절이 어렵다”고 답했고, 전체 응답자의 40%는 디지털 과다 사용이 집중력 저하를 유발한다고 느낀다고 해요😮‍💨 ​ 스마트폰이 없으면 불안한 시대, 하이네켄은 ‘현실 세계의 상호작용”에 다시금 주목하며, 무심코 지나치는 관계와 소통의 의미를 일깨우는 해외 마케팅 사례였어요. 🎬영화도 찍는 기술력, 말 대신 보여주는 ‘애플식’ 브랜딩은? ㅣ애플, ‘F1 더 무비’ & ‘Shot on iPhone’ 캠페인 최근 흥행 중인 F1을 배경으로 한 영화 <F1: 더 무비>의 일부 장면이 애플에서 직접 제작한 카메라로 촬영됐다는 사실, 알고 계셨나요? 📸애플은 이번 영화를 위해 비전 프로용 맞춤형 카메라 시스템을 새롭게 개발했는데요, 헬멧과 차량에 장착할 수 있을 정도로 가볍고, 고해상도와 넓은 화각까지 갖춘 이 장치는 극한의 속도에서도 흔들림 없는 장면을 구현해냈어요. 제품을 직접 드러내지 않으면서도, 기술력을 자연스럽게 체감하게 하는 애플 특유의 브랜딩 방식이 돋보였죠🍎 ['에스파 X 애플 협업 캠페인' 바로가기] 이런 접근은 사실 애플이 오랫동안 이어온 콘텐츠 전략과 맞닿아 있어요. 애플은 매년 ‘Shot on iPhone’ 캠페인을 통해 기술 자체보다는, 그 기술로 만들어지는 경험에 집중해왔어요. ​ 대표적인 사례로는 2023년 공개된 뉴진스의 ‘ETA’ 뮤직비디오가 있어요. 이 영상은 아이폰 14 프로로 촬영되었으며, TVC 광고로도 방영됐죠. 멤버들이 직접 아이폰을 들고 뛰며 퍼포먼스를 펼치는 장면에서도 흔들림 없이 생생한 화면을 담아내며 화제를 모았어요. 이 전략은 최근까지도 이어지고 있는데요, 지난 달 공개된 에스파의 <Dirty Work> 퍼포먼스 비디오 역시 아이폰 16 프로로 촬영되었어요📱 ​ 애플은 자사 기술의 스펙을 길게 설명하기보다는, ‘말 대신 보여주는’ 방식으로 브랜드 철학을 전달해요. 일상 콘텐츠, 뮤직비디오, 영화까지 기술의 무대를 넓히며 콘텐츠로써 몰입을 이끄는 전략이죠. 그 결과, 애플은 단순한 디바이스 브랜드를 넘어 ‘창작을 위한 플랫폼’으로 자리잡고 있다는 평을 받고 있어요. ​ 🔥 불타는 피부, 실시간 자외선 경고장? ㅣ영국 피부암 재단, 'The Burnable Billboard' 캠페인 ​ 영국 피부암 재단이 자외선 노출의 위험성을 알리기 위해 아주 특별한 옥외광고 캠페인을 선보였어요. ‘The Burnable Billboard’라는 이름처럼, 이 디지털 옥외광고는 실시간 자외선(UV) 수치에 따라 화면 속 피부 이미지가 점점 붉어지고, 물집과 화상 자국이 생기는 모습을 시각화한 것이었죠💥 ​ 이 캠페인의 핵심은, 단순히 미리 제작된 이미지나 영상을 재생하는 것이 아니라 AI 기반 시뮬레이션 기술을 활용해 변화 과정을 실시간으로 구현했다는 점이에요. 피부과 전문의의 자문을 받아 자외선 노출 후 피부에 나타나는 변화를 데이터화하고, 이를 기반으로 AI가 수천 개의 이미지 프레임을 자동 생성해 붉어짐 → 부종 → 물집 단계까지 자연스럽게 표현한 거죠. 자외선 강도가 높을수록 변화 속도가 빨라지고, 흐린 날에는 더 천천히 진행되도록 설계되어, 최대 6시간 노출 시 피부에 생기는 손상 과정을 시뮬레이션하도록 구성됐어요. 광고판은 런던, 사우샘프턴, 맨체스터 등 유동인구가 많은 도시에 설치되었고, 기상 API와 UV 센서를 연동해 해당 도시의 자외선 지수를 초 단위로 수집, 이를 매초 반영해 이미지가 실시간으로 변화돼요. ​ 흐린 날씨가 많은 영국에선 자외선 차단에 대한 경각심이 낮은 편인데요, 실제 조사에 따르면 자외선으로부터 피부를 제대로 보호하는 영국인은 27%에 불과하다고 해요. 이 수치를 바탕으로 기획된 이 캠페인은, 단순 정보 전달을 넘어서 시각적 체험으로 강렬한 메시지를 남긴 해외 마케팅 사례였어요. ​ 시민들은 말 그대로 ‘실시간으로 타오르는 피부’를 보며, 지금 이 순간의 위험을 몸소 체감하지 않았을까요?🔥 😴 “U up?” 단 한마디로 이룬 공감과 확산? ㅣ이케아 캐나다, U up 캠페인 이케아 캐나다는 늦은 밤, 인스타그램 팔로워들에게 “U up?”이라는 짧은 메시지를 보냈어요. 단순한 제품 홍보가 아닌, 잠 못 드는 사람들에게 먼저 말을 거는 따뜻한 인사였죠. ‘지금 깨어 있나요?’ 라는 의미의 이 메세지는, 보통 친구나 연인 사이에서 주로 사용하는 표현인데요, Z세대에게 익숙한 대화법을 활용해, 브랜드가 소비자의 언어로 소통하려는 시도였죠. ​ 이 메시지는 사실, 수면에 어려움을 겪는 소비자에게 “요즘 잘 자고 있나요?’ 라고 물으며, 응답한 사람에게 자사 매트리스 제품을 할인된 가격에 제안하는 프로모션이었어요. ​ 2030세대 사이에서 불면증에 대한 공감이 커지는 흐름 속에, 이케아의 섬세하면서도 신박한 이 접근 방식은 큰 반향을 일으켰었죠. 이후 여러 브랜드의 재치 있는 응답으로 이어지며, 캠페인은 자연스러운 ‘밈’처럼 확산되었어요. 제품의 기능을 앞세우기보다는, 감정적 공감과 일상의 순간에 침투하는 언어로 브랜드 경험을 설계한 이색 마케팅 사례였습니다. 💬🛏️ 이제는 단순히 ‘잘 만든 광고’보다, 소비자의 감정을 읽고 맥락을 이해하는 감각이 더 중요한 시대입니다. 오늘 소개한 5가지 캠페인은 그런 감각을 브랜드의 시선으로 풀어낸 사례들이었죠. 누군가의 기억에 오래 남을 브랜드를 만들기 위한 여정에, 작은 영감이 되었기를 바랍니다!✨ ​

🌐 연결된 세상의 역설적 고독 금요일 저녁, 직장에서 돌아온 28세 김모 씨는 스마트폰으로 치킨을 주문하고 넷플릭스를 켭니다. 카카오톡 단체방에는 읽지 않은 메시지가 쌓여 있지만, 그는 답장을 미룹니다. 2025년 현재, 우리는 언제든 누구와도 연결될 수 있는 시대에 살고 있습니다. 그런데도 외로움을 느끼는 사람은 점점 늘어나고 있습니다. 이 역설적 상황은 개인의 문제를 넘어 외로움을 활용하는 새로운 비즈니스 모델까지 탄생시키고 있습니다. 💦 외로움의 실체: 숫자로 보는 고립의 시대 한국보건사회연구원의 최근 조사에 따르면 한국인의 약 40%가 일상에서 외로움을 경험한다고 답했습니다. 특히 20-30대 젊은 층에서 외로움을 호소하는 비율이 높게 나타났습니다. 해외 상황도 다르지 않습니다. 미국 요양원에 사는 노인의 60%는 방문객이 전혀 없고, 영국 밀레니얼 세대의 5명 중 1명은 친구가 없다고 답했습니다. 영국의 18~24세 청년 5명 중 3명은 "항상 외롭다"고 말합니다. 국내 조사기관의 연구에 따르면 응답자의 절반 이상이 일상에서 외로움을 느끼며, 주요 원인으로 경제적 여유 부족을 꼽았습니다. 경제적 어려움이 외부 활동과 인간관계를 위축시키고, 타인과의 교류가 줄어들면서 외로움이 심화되는 악순환이 이어지고 있습니다. 🤔 왜 우리는 더 외롭게 되었을까? 1. 경쟁 사회가 해체한 공동체 지난 수십 년간 우리 사회는 개인의 성과와 효율성을 최우선시하는 체제로 변화했습니다. 이로 인해 사람들은 서로를 협력자보다는 경쟁자로 인식하게 되었습니다. 동료는 팀원이 아닌 라이벌이 되었고, 이웃보다 아파트의 보안 시스템이 더 중요해졌습니다. 성과 중심 사회에서 '함께 있음'은 불필요하거나 비효율적인 것으로 여겨지기 시작했습니다. 전통적인 공동체가 해체되면서 사람들은 점점 더 개별화되고, 각자도생하는 삶을 살게 되었습니다. 2. 디지털 연결의 함정 기술 발전은 사람들과의 연결을 쉽게 만들었지만, 오히려 인간관계의 질을 약화시켰습니다. 카페에서 바리스타와 나누는 짧은 인사, 이웃에게 하는 아침인사, 마트에서 계산원과 주고받는 한마디. 이런 일상적인 미시적 교류들이 사라지면서, 우리는 공동체에 속한다는 느낌을 점점 잃어가고 있습니다. 공동체의 연결 대신 우리는 디지털로 연결됩니다. 하지만 그 관계는 눈빛도 온기도 없는 '스크린 너머'의 연결일 뿐입니다. 연결되어 있지만 고립된 상태, 이것이 오늘날 디지털 시대가 만들어낸 외로움입니다. 🛍️ 감정비즈니스의 등장: 외로움을 상품화하다 이러한 사회적 변화 속에서 '외로움'은 새로운 시장을 만들었습니다. 감정이 소비의 대상이 되면서, 기업들은 외로움을 달래기 위한 제품과 서비스를 개발하고 있습니다. 스마트 스피커의 감정화  네이버 '클로바'와 카카오 '헤이카카오'는 단순한 기능을 넘어 정서적 반응과 자연스러운 대화가 가능합니다. 사용자들은 이들과 농담을 주고받거나 고민을 털어놓기도 합니다. AI 반려동물 서비스  삼성전자의 '볼리', LG의 '이동형 AI홈 허브 Q9', 일본의 'Qoobo'는 말을 하지 않지만 촉각적 반응으로 정서적 교류를 제공합니다. 이들 제품은 반려동물을 키우기 어려운 환경에서 단순한 기능을 넘어 정서적 위안을 주는 대안이 될 수 있습니다. 물리적 체험 비즈니스  도예, 아트테라피 같은 '만들기' 활동은 단순한 취미를 넘어 디지털 세계에서 경험할 수 없는 실제적 감각을 통해 외로움을 해소하는 경험 비즈니스로 자리 잡았습니다. 클래스101의 원데이 클래스나 DIY 키트가 이러한 서비스의 대표적 사례입니다. 셀프케어 문화 "누구도 나를 돌봐주지 않으니, 내가 나를 돌보겠다"라는 생각이 확산되면서 스킨케어 루틴은 단순한 외모 관리를 넘어 정서적 안정을 위한 의식이 되었습니다. 마스크팩, 족욕기, 홈에스테틱 기기는 타인에게서 받지 못하는 돌봄을 스스로에게 제공하는 도구로 자리 잡았습니다. 감정비즈니스의 한계와 모순 이러한 감정비즈니스는 일시적 위로는 제공하지만, 외로움을 근본적으로 해결하기는 어려울 수 있습니다. AI는 우리에게 항상 친절하고 셀프케어는 원하는 시간에 내가 할 수 있지만, 진정한 인간관계는 불편함과 상호의존성, 갈등과 화해를 포함하는 복잡한 과정입니다. 감정을 소비 대상으로 만드는 구조는 외로움을 자연스러운 상태로 받아들이게 하고, 문제의 근본적 해결보다 지속적인 소비로 이어집니다. 🙌 개인으로서, 공동체로서 던져야 할 질문  우리는 외로움을 개인이 감당해야 할 감정이 아니라, 사회적 구조에서 바라보는 시각이 필요합니다. - 디지털과 오프라인의 건강한 균형 - 경쟁보다 협력을 중시하는 사회적 가치관의 확대 - 일상적 교류가 가능한 물리적 공간의 확보 - 직장 내 소통 문화와 업무 환경 조성 그리고 스스로에게 이런 질문을 던져보아야 합니다. - 어떻게 의미 있는 관계를 만들 것인가? - 어떻게 건강한 혼자만의 시간을 누릴 것인가? - 어떻게 공동체 안에서 연결감을 회복할 것인가? 외로움에 대한 다양한 해결방식이 계속해서 등장하고 있지만, 소비로만 달래는 것만으로는 충분하지 않습니다. 진정한 해결책은 우리가 어떤 관계를 만들고, 어떤 공동체를 구성할 것인가에 대한 질문에 달려 있을 것입니다.